没有！如果您在使用 Aspire 后感到任何疼痛或不适，那是由于您的肌肉过度劳累所致。 Aspire 就像参加锻炼一样，因此在锻炼后感到这种疼痛是正常的。

很简单！将标志朝外的裤子翻过来，放入 Aspire随附的洗衣网内。将洗衣机的洗涤模式设置为精细洗涤/羊毛（delicate/wool)

之后，将裤子挂起来室内晾干。请注意，您不应该将裤子暴露在强烈的阳光下或将其放在烘干机中。

Aspire 适合所有人，无论您的年龄、性别或生活方式如何。如果您久坐不动，它可以用来补充积极的生活方式或帮助保持身材。您也无需对日常生活做出重大改变即可开始使用 Aspire！

我们建议用户在每次使用后清洗裤子，因为长时间使用后凝胶可能会留在衬垫上并影响裤子的连接性。

你可以用 Aspire 健身裤做的运动类型没有限制。唯一的例外是水上活动，因为 Aspire 设备不能与水接触。

我们不建议每天使用 Aspire。您的肌肉需要充足的时间从锻炼中恢复。每周使用 Aspire 3 到 4 次是理想的。

Aspire 设备内置了一个 30 分钟的计时器，结束后它会自动关闭。您可以穿着它睡觉，但在训练期间可能会感到不舒服，因为您的肌肉仍会定期收缩。

建议用户从任何运动/剧烈运动中休息一下。

自然分娩 – 3 个月之后再使用
剖腹产 – 6 个月再使用

如果您的下半身有任何开放性伤口，我们建议您仅在完全康复后再使用 Aspire。

每个人的耐力都不同，所以我们建议从较轻的强度开始。 5-10分钟后，如果还是觉得太轻，可以逐渐增加强度。腿部和臀部等较大的肌肉群，通常可以接受更高的强度，因此一个好的起点是 20% 到 30%，而对于腹部，您可以从 10% 到 15% 开始。

确保在与衬垫接触的区域涂抹大量凝胶。凝胶有助于滋润皮肤并防止这种情况发生。